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玄米食べてますか〜〜〜!?

こんにちは〜〜プリティスタッフのマリアンヌです☆

自分でプリティ言うくらい可愛いなら写真だせやっってツッコミはいりましたが、いや、

皆さんの夢は壊しません!!(写真はダイエットに成功した、あ、と、でkissmark)ということで

最近私は玄米にはまっています。

というのもですね、皆さん、玄米はとてもビタミンとミネラルが多く含まれている食ベ物なんですよ。

ただデメリットとして産地をキチンと確認してください。

放射線物質や残留がぬかの部分に残りやすいみたいです。

まあ、これは白米でも一緒の知識ですね。

健康にいいと思って始めた玄米食。5kgを思い切って買ってはみたものの、、

すすまない!!へらない。笑

すごく咀嚼数が多いのでダイエットにはいいかもしれません。

なれると普通に冷凍された物をチンして食べるようになります。

ただ、玄米を食べるのになれたあと、白米をお店なんかで食べると〜〜

これがうまい!!涙happy02

改めて日本のお米のおいしさを実感できます。笑

また病気とかになった後の解毒作用もあるみたいです〜〜健康は1日にしてならず!!

皆さんも健康状態に気をつけて明日も元気にお過ごしください!!

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